FittyGalz 1st Meal Plan – A Thank you for 10K

Hello guys! This article is a special one and we are writing it with a warm heart. We wanted to thank you all for your constant support over on Instagram and we are so grateful for every single one of you.

Thank you for trusting us, interacting with us and sharing information with us. We have created this account out of passion, knowledge, experience but most importantly because we wanted to share and change the views that the society has about healthy foods.

Since starting this account, we have met so many amazing people including food bloggers, mothers, fitness gurus and so on… You guys are making a difference in our lives and we want to do nothing but always share the best we can with you and speak about our experiences.

Long story short: A MASSIVE THANK YOU TO ALL 10K OF YOU!

To properly thank you, we have made a 1 week nutrition plan for you guys (we have been working on it for quite a while now) which includes what to eat every day for breakfast, lunch, snacks and dinner. Please bare in mind that you can adjust it to YOUR lifestyle and to YOUR caloric needs. Each body is different and so you have to adjust quantities accordingly to your goal.

The program also includes several tips and a list of groceries to make. We have tried to put as much details as we possibly can so we hope you will find it useful – if you have doubts about anything, you can always ask your galz 😉.

We’ve made every single day completely different to show you that eating healthy is not your typical “rice, chicken brocoli”, it’s a lot more colorful, fun and tasty. Check it out for yourself and let us know what you think so that we do these more ❤️.

Also if you follow this meal plan in any way make sure you tag us on instagram using the #fittygalzway hashtag and tag us @fittygalz.

Click below to download the meal plan: 

FittyGalz Meal Plan

Nous sommes plus de 10.000 sur Instagram! C’est vraiment fou et on ne s’attendait pas à arriver à ça quand nous avions commencé! Nous sommes super heureuses de pouvoir enfin partager cet article avec vous! Nous tenions à tous vous remercier pour votre soutien sur Instagram et nous sommes super reconnaissantes envers chacun d’entre vous.

Merci de nous faire confiance, d’interagir avec nous et de partager des informations super intéressantes avec nous. Nous avons créé ce compte par passion mais surtout parce que nous voulions partager notre expérience et changer la vision de la société sur une alimentation saine.

Depuis que nous avons commencé ce compte, nous avons rencontré beaucoup de personnes formidables, des blogueurs foodies, des healthy multitask mamans magnifiques, des fitness adeptes, etc.

On fera toujours notre possible pour partager le meilleur contenu avec vous et parler de nos expériences.

Anyway: UN ENORME MERCI A CHACUN D’ENTRE VOUS!

Et pour vous montrer notre reconnaissance, nous avons concocté un plan nutritionnel d’une semaine pour vous (nous y travaillons depuis un bon bout de temps maintenant) précis et détaillé qui vous décrit quoi manger chaque jour pour le petit déjeuner, le déjeuner, les collations et le dîner.

Si vous commencez ce meal plan, gardez à l’esprit que vous devez l’adapter à VOTRE style de vie et à VOS besoins caloriques. Chaque corps est différent et vous devez donc ajuster les quantités en fonction de votre objectif.

Le programme comprend également plusieurs conseils et une liste de courses à faire. Nous avons essayé de mettre autant de détails que possible, alors nous espérons que vous trouverez cela utile – si vous avez des doutes sur quelque chose, vous pouvez toujours demander à vos fitty 😉.

Nous avons fait en sorte que chaque jour soit complètement différent pour vous montrer que manger sainement ne veut pas dire s’infliger le classique “riz, brocoli et poulet”.

On attend votre feedback à propos de ce meal plan.

N’oubliez pas de nous tagger sur Instagram avec le hashtag #fittygalzway si vous suivez ce plan et de tagger @fittygalz.

Alors vous attendez quoi pour imprimer ce super programme et l’attaquer?😉

Much love, 

FittyGalz x

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